Heeft u vragen?
 +31 (0) 318 555 000

Noten in de schijf van vijf

dinsdag 22 maart 2016

Vandaag wordt de nieuwe schijf van vijf gelanceerd.
Het lekkerste advies is om elke dag minstens 15 gram ongezouten noten te snoepen!

Volgens de Gezondheidsraad is er namelijk overtuigend bewijs dat het eten van een klein handje noten per dag het risico op hart-en vaatziekten verkleint. Dit omdat noten het slechte LDL-cholesterol verlagen. Het maakt niet uit of je walnoten, hazelnoten of cashewnoten eet. Ook pinda’s, officieel peulvruchten, worden in dit advies tot de noten gerekend. Veel mensen denken dat pinda’s vetter zijn dan noten, maar ze bevatten minder calorieën dan bijvoorbeeld walnoten en pecannoten. Wel zitten in noten andere waardevolle stoffen die niet of minder in pinda’s voorkomen. Gewoon variëren dus! 

Image title
Laden
Laden